普段の生活 便を出す力 食事、睡眠の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
小さい頃から便秘に悩んでいました。
水分を取ったり、ヨーグルトを食べたりと色々としましたがあまり効果がなく、便秘薬を飲むのも抵抗があったので、どうしようかと思っていました。
ちょうど、いつも通る道沿いの漢方薬局さんで、「便秘でお悩みの方に!」という看板が出ていたので、興味があって入ってみました。
先生は、普段の生活や食事、睡眠のことも色々と相談にのってくれました。
私の場合、「カラダ全体の力が落ちているので、便を押し出す力も無くなっている」とのことでした。
出してくれた漢方薬は、あまり美味しくなかったですが、飲みはじめてから食事も美味しく食べられるようになり、2~3日なかった便通も、1日1回は必ず出るようになりました!
便秘の相談できたのに、カラダも元気になって嬉しいです。
ありがとうございました。
これからも、食事や睡眠、軽めの運動を心がけて、お腹の環境を、良い状態に保ちましょうね!
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